COMO ALIVIAR A DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA DE FORMA RÁPIDA E NATURAL COM ESTES INGREDIENTES!

Dor de cabeça é um mal que aflige muitas – mas muitas mesmo – pessoas Elas podem ser leves ou até mesmo insuportáveis. Os motivos variam: – Bebida alcoólica – Insônia ou noite maldormida – Má postura – Certos alimentos industrializados – Pular refeições – Estresse ou preocupação – Desidratação Para acabar com as dores na cabeça, a solução mais fácil é tomar algum analgésico. O problema é que isso pode ter, mais adiante, graves consequências. Analgésicos são drogas que, se consumidas em grande quantidade e de forma indiscriminada, podem prejudicar nossa saúde. De acordo com relatório do Instituto Nacional de Excelência Clínica e de Saúde (Nice, na sigla em inglês), da Grã-Bretanha, “Pessoas que ingerem medicamentos regularmente, como aspirina, paracetamol e triptan, podem estar causando mais dor do que alívio a si mesmas”. O mesmo relatório informa: “Enquanto tratamentos de farmácia são eficientes para aliviar dores de cabeça ocasionais, acredita-se que 1 em cada 50 pessoas sofra dores causadas pelo excesso de medicação, e a incidência é cinco vezes maior entre as mulheres.” Ou seja, muitas pessoas se encontram em estado de dependência, após entrar em um “círculo vicioso” de alívio da dor, o que acaba causando ainda mais dores de cabeça. Tente vencer a dor de cabeça de forma natural. Mas antes é preciso ir a um bom médico para que ele investigue e descarte algum problema mais sério. Veja os oito remédios naturais que trouxemos: 1.Limão Este é um aliado antigo para combater as dores na cabeça. Você pode usar o suco fresco, chá e a casca do limão, pois todos são superúteis. Se optar pela casca, rale-a finamente, machuque-a, como se formasse uma pasta e aplique na testa. Depois, lave bem com água e sabão e não se exponha ao sol. 2.Chá de gengibre. Rale o gengibre e coloque na água fervente para fazer um chá. Tome 3 vezes por dia. Mas, se for hipertenso, tente outro remédio natural. 3. Camomila Uma erva muito usada para combater enxaqueca. Faça o chá e consuma 3 vezes por dia. Seu segredo está na poderosa substância que contém, chamada “partenolídeo”. 4. Cravo Sabe aquela dor na cabeça que é pulsante? O cravo alivia! Basta colocar alguns dentes de cravo para ferver numa panela com água e depois fazer inalação. dor_de_cabeca_ou_enxaqueca_edit 5. Óleo essencial de lavanda (vende-se em lojas de produtos naturais) Você só precisa cheirar o perfume do óleo essencial de lavanda. Há duas opções: ou derrama algumas gotas num tecido para inalar o cheiro ou adicione uma gota de óleo em uma xícara de água fervente – daí você inala o vapor. 6. Casca de laranja Esta é uma excelente dica. Além de tratar dor de cabeça, enxaqueca e controlar colesterol, o chá de casca de laranja é anti-inflamatório, melhora a digestão e desintoxica o fígado. Pegue uma laranja, de preferência orgânica, e lave muito bem a casca. Descasque-a e ponhe a casca para secar num ambiente livre de umidade por 24-48 horas. Quando a casca estiver secar, ferva essa casca em um litro de água por cinco minutos e tome durante o dia. Se quiser, adicione 10 cravos-da-índia durante a fervura. 7. Magnésio Esta é um nutriente que precisa ser consumido diariamente, pois reduz a enxaqueca com eficiência. O que acontece é que este mineral ajuda a tranquilizar os nervos, que ficam muito agitados durante a dor. Outra coisa interessante é que alguns estudos descobriram que quem tem enxaqueca tende a ter deficiência de magnésio. Boas fontes de magnésio são acelga, sementes de abóbora/jerimum, kefir, amêndoas, feijão-preto, abacate, figos, tâmaras, banana e batata doce. O cloreto de magnésio PA (vende-se em lojas de produtos naturais) é uma interessante opção de suplementação de magnésio. Mas converse com seu médico antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento, mesmo ele sendo natural. 8. Sal do Himalaia e limão Esta receita é uma dica do livro “The Ultimate Healing System: The Illustrated Guide to Muscle Testing & Nutrition”, do dr. Donald Lepore. O sal do Himalaia é vendido em lojas de produtos naturais, delicatessens e em bons supermercados. Esprema o limão e adicione meio copo de água. Depois, coloque as duas colheres (chá) de sal do Himalaia, mexa bem e tome na hora. Esta bebida é para ser tomada durante a crise de enxaqueca e é mais eficiente quando ingerida no início da crise. A maioria sente grande e imediato alívio da dor e, se for tomada logo no início, como recomendamos, a crise é eliminada. Hipertensos, por precaução, não devem fazer esta receita ou, antes, perguntar ao médico se podem consumir sal do Himalaia. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.